Πρέπει πάντα να νιώθεις ευγνωμοσύνη γι’ αυτό που είσαι. Μη λυπάσαι τον εαυτό σου. Αγάπα τον εαυτό σου όπως είναι. Αγαπώντας τον εαυτό σου όπως είναι, θα υπερβείς τα πράγματα που έχουν εμφανιστεί και σε ενοχλούν, σε πειράζουν και σου προκαλούν πόνο. Θα φύγουν όλα. Δεν θα τα αντιλαμβάνεσαι πια. Απελευθέρωσε τα πάντα. Μην έχεις καμία απολύτως επιθυμία. Βυθίσου βαθιά στον εαυτό σου. Μην αντιδράς στον εξωτερικό κόσμο ή στο σώμα σου. Όλα είναι μια χαρά.
― Robert Adams